Vicdan Çorbası
Vicdan çorbası tarifi diyet yapanlara, daha hafif beslenmek isteyenlere çok uygun tariflerden biri. Şimdiden ellerinize sağlık.
45
dakika
148
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 adet kabak2
2 adet soğan3
3 diş sarımsak4
2 adet domates5
2 yemek kaşığı bulgur6
1 yemek kaşığı zeytinyağı7
1 demet nane8
1 demet maydanoz9
1 demet dereotu10
1 çay kaşığı kuru nane11
1 çay kaşığı pul biber12
1 çay kaşığı kimyon13
1 çay kaşığı tuz14
2 su bardağı suTarif
1
<p>Kabakları, soğanı ve domatesi küp küp doğrayın.</p>
2
<p>Tencereye yağı ekleyin, üzerine soğan, sarımsak tuz ve karabiberi ekleyip bir iki tur soteleyin.</p>
3
<p>Ardından domatesleri ekleyip sotelemeye devam edin.</p>
4
<p>Kabakları ekleyin bir iki tur çevirin.</p>
5
<p>Bulguru ilave edin.</p>
6
<p>Naneyi, maydanozu, dereotunu ve kalan baharatları da ekleyip karıştırın. Üzerine 2 su bardağı su ekleyin.</p>
7
<p>Sebzeler yumuşayıp bulgurlar şişince ocaktan alıp blenderdan geçirin.</p>
8
<p>Sıcak sıcak servis edin. Afiyetler olsun!</p>
Besin Değerleri
148
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ