Unsuz Brownie
Diyet listeleri için nefis mi nefis bir kek hazırlamaya ne dersiniz? Meksika fasulyesi ve elma suyu ile hazırlanan unsuz brownie, diğer kek çeşitlerine göre daha düşük kalorilidir. Yapımında şeker ve un kullanılmadığı i…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
400 gr Meksika fasulyesi2
3 yumurta3
1 çay bardağı elma suyu konsantresi̇4
½ çay bardağı zeytinyağı5
½ çay bardağı ham kakao6
1 çay bardağı bitter çikolata7
½ çay bardağı beyaz çikolataTarif
1
Meksika fasulyelerini̇ bir gece suda bekletin.
2
Bekleyen fasulyeleri̇ süzün ve yumuşayıncaya kadar haşlayın, suyunu süzün.
3
Çikolatalar dışında bütün malzemeleri̇ blenderda çekin. Hamur kıvamına gelen malzemelere çikolataları ekleyin.
4
Kare bir fırın kabını yağlayıp karışımı dökün.180 derecede 30 dakika pişirin.