Üç Ketojenik Tatlı

Üç Ketojenik Tatlı

Ketojenik beslenmek tatlı yemenize engel değil! Haydi gelin birlikte üç ketojenik tatlı tarifi hazırlayalım ve bunu kanıtlayalım.

40
dakika
414
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
100 gram fıstık ezmesi
2
100 gram tereyağı
3
2,5 yemek kaşığı kakao
4
1/2 çay kaşığı tarçın
5
50 gram bitter çikolata
6
1 tatlı kaşığı tatlandırıcı
7
100 gram Hindistan cevizi
8
100 gram tereyağı
9
2 çay kaşığı tarçın
10
300 gram taze peynir
11
1 su bardağı krema
12
1 çay kaşığı vanilya aroması
13
1 yemek kaşığı limon suyu
14
200 gram dondurulmuş frambuaz
15
2 yemek kaşığı tatlandırıcı
16
200 gram labne peyniri
17
1 su bardağı krema
18
1 tatlı kaşığı granül kahve
19
30 gram bitter çikolata
20
1 tatlı kaşığı kakao
21
2 yemek kaşığı badem unu
22
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi
23
2 yemek kaşığı tatlandırıcı

Tarif

1

<span style="font-weight: 400;">Fıstık ezmesi, yumuşak tereyağı, tarçın ve 2 yemek kaşığı kakaoyu karıştırın. Tatlandırıcı kullanmak isterseniz bu aşamada ekleyin.  Ardından karışımı buzdolabında bir saat dinlendirin.</span>

2

<span style="font-weight: 400;">Karışımdan ufak parçalar koparıp dilediğiniz gibi şekillendirin ve derin dondurucuya atın.</span>

3

Çikolatayı benmari usulü eritin ve en az 15 dakika beklemiş fıstık ezmeli karışımı dondurucudan çıkarıp erimiş çikolataya batırın ve tabağa alın. Tatlıları servis edene kadar buzdolabında saklayabilirsiniz. Kalan yarım yemek kaşığı kakaoyu servis etmeden önce kakao serpin.

4

<span style="font-weight: 400;">Taban için Hindistan cevizi, yumuşak tereyağı ve tarçını hamur haline gelene kadar yoğurun. Karışımı ufak bir kelepçeli kalıbın tabanına alın ve bastırarak yayın. Karışımı buzdolabında bekletin.</span>

5

Taze peynir, krema, vanilya aroması ve limon suyunu geniş bir kaseye alın ve mikser yardımı ile sertleşene kadar köpürtün. Tatlandırıcı kullanmak isterseniz bu aşamada ekleyin. Hazırladığınız kremayı buzdolabında bekletmiş olduğunuz tabanın üzerine  dökün ve düzeltin. Kalıbı tekrar buzdolabına kaldırın.

6

Donmuş ahududuları blenderden geçirin ve tatlının üzerine dökün. Hazırladığınız tatlıyı en az bir saat daha kalıbından çıkarmadan derin dondurucuda bekletin. Servisten önce hafifçe yumuşaması için on beş dakika kadar oda sıcaklığında bekletin, kalıptan çıkardıktan sonra dilimleyerek servis edin.

7

<span style="font-weight: 400;">Labne peyniri ve kremayı çırparak karıştırın. Üzerine granül kahveyi ekleyin ve çikolatayı rendeleyip güzelce karıştırın. Tatlandırıcı kullanmak isterseniz bu aşamada ekleyin. Karışımı derin dondurucuda bir saat dinlendirin.</span>

8

Kakao, badem unu ve Hindistan cevizini bir kasede harmanlayın. Sunum kaplarının tabanına hazırladığınız bu kaşımı koyun ve üzerlerine kremayı paylaştırın. Kalan karışımı kremalı katmanın üzerine eşit bir şekilde dağıtın. Tatlıları servis edene kadar buzdolabında bekletin. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

414
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ