Ton Balıklı Soğuk Dolma

Ton Balıklı Soğuk Dolma

Diğer proteinlere göre daha uygun ekonomik olan bir şey vardır ki, o da ton balığı! Et ve tavuklara nazaran bu dolmayı rahatlıkla tercih edebilirsiniz.

50
dakika
396
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
12 adet dolmalık biber
2
1 su bardağı arpa şehriye
3
8 adet kornişon turşu
4
1 adet köz biber konservesi
5
3 adet taze soğan
6
1 avuç dereotu
7
1 kutu ton balığı
8
1 su bardağı mısır
9
3 yemek kaşığı mayonez
10
2 yemek kaşığı zeytinyağı
11
1 tutam karabiber

Tarif

1

Biberleri dışları renk alana kadar çok yumuşatmadan közleyin ve kabuklarını soyun. Arpa şehriyeleri bol tuzlu kaynar suda yumuşayana kadar haşlayın.

2

Salata için kornişon turşuları, köz kırmızı biberi, taze soğan ve dereotlarını çok ufak parçalar halinde kıyın.

3

Geniş bir kasede doğradığınız ürünleri, yağı süzülmüş ton balığını, mısırları, mayonez,karabiber, zeytinyağı ve haşlanmış arpa şehriyeleri karıştırın.

4

Közlenmiş ve soyulmuş dolmalık biberlerin üstlerini bıçakla nazikçe kesin ve çıkartın. Varsa fazla çekirdekleri de alıp biberlerin içini hazırladığınız salata ile doldurun.

5

Doldurduğunuz biberleri bir tepsiye yerleştirin, dilerseniz biraz daha dereotu ve zeytinyağı ekleyip. Soğuk olarak servis edin. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

396
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ