Tencerede Hafif Sufle

Fırın kullanmadan pişirebileceğiniz enfes bir sufle karşınızda! Yumuşacık keki, akışkan çikolatasıyla nefis! Üstelik tarif oldukça bereketli.

dakika

326

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet yumurta

1 çay bardağı keçiboynuzu özü

1 çay bardağı sıvı yağ

1,5 çay bardağı süt

1 çay kaşığı (silme) karbonat

2 yemek kaşığı kakao

1 çay kaşığı saf vanilya tozu

1 tutam tuz

150 gram tam buğday unu

2 kare bitter çikolata

Sufle kaplarınızın içine sığacağı bir tencerede su kaynatmaya başlayın.

Bir kapta yumurta ve keçiboynuzu özünü köpürene kadar çırpın.

Yağ ve sütü ekleyip çırpın.

Saf vanilya tozu, karbonat, kakao ve tam buğday ununu da ekleyip iyice çırpın.

Sufle kaplarına karışımı eşit miktarda paylaştırın. Kabın ortasına 2 kare bitter çikolata yerleştirin ve üzerini harçla kapatın.

Sufleleri kaynar su dolu tencereye koyun ve kapağını kapatıp 15 dakika boyunca pişirin. Sufleniz hazır!

326

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ