Taze Otlu Buğday Salatası
Buğdayları bol suyla yıkayıp limon tuzlu suda haşlayın. Biberleri, soğanı ve domatesleri temizleyip çok küçük doğrayın. Buğdayların üzerine ekleyip harmanlayın.
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 su bardağı buğday2
2 domates3
1 kırmızı soğan4
3 dolmalık kırmızı biber5
Yarım demet maydanoz6
Yarım demet taze soğan7
Yarım demet dereotu8
1 limonun suyu9
3 yemek kaşığı zeytinyağı10
TuzTarif
1
Buğdayları bol suyla yıkayıp limon tuzlu suda haşlayın. Biberleri, soğanı ve domatesleri temizleyip çok küçük doğrayın. Buğdayların üzerine ekleyip harmanlayın.
2
Maydanoz, taze soğan ve dereotunu kıyın. Sos için, zeytinyağı, limon suyu ve tuzu bir kapta karıştırın. Salatanın üzerine gezdirip servis yapın.
3
Dilerseniz, yüksek lifli buğday salatası tarifini de deneyebilirsiniz.