Tavuklu Kabak Sarma

Hem sağlıklı olsun hem de sıradan bir tarif olmasın, diyorsanız bu tarif tam size göre! Sebzeli tavuklu tam bir lezzet bombası! Afiyet olsun.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 adet kabak

1 parça tavuk göğsü

2-3 adet biber

1 adet domates

1 tutam dereotu

1 tutam tuz

1 tutam karabiber

1 tutam pul biber

2 tatlı kaşığı domates salçası

1 çay bardağı su

1 su bardağı kaşar peyniri

Kabakları ince ince dilimleyin, yağ sürün ve tuz serpip 200 derece fırında pişirin, kızartarak da yapabilirsiniz.

İç malzemesi için tavukları minik minik doğrayın ve tavaya alıp suyunu çekene kadar pişirin.

Tavuklar suyunu çekince biraz zeytinyağı ekleyip biberleri atın.

Biberler de kavrulunca domates, dereotu ve baharatları ekleyin 5 dakika sonra ocağı söndürün.

Tezgaha yağlı kağıt veya streç film serin, kabak dilimlerini dizin ve içine tavuk sotenizi yayın.

Kabaklarınızı streç film/yağlı kağıt yardımıyla sarın.

Dağılmaması için kürdan batırıp, kesin.

Yağlı kağıt serili fırın kabına alın. Üzerine 2 tatlı kaşığı salçayı sulandırın ve tuz ekleyip gezdirin.

Üzerlerine birer tutam kaşar peyniri koyun.

230 derece fırında kaşar peynirler kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun.