Tavuklu Avokadolu Salata

Sağlıklı yağlar açısından zengin avokadoyu, yüksek protein içeriği ile bilinen tavuk göğsüyle bir araya getirerek nefis ve besleyici bir salata hazırlayın. Dengeli beslenmeyi sevenler için harika bir öğün olacak.

dakika

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet avokado

200 gram tavuk göğsü

2 adet salatalık

4 adet çeri domates

1 adet göbek marul

1 adet mor soğan

1 tutam maydanoz

1/2 adet limonun suyu

50 gram beyaz peynir

1/2 çay kaşığı tuz

2 yemek kaşığı zeytinyağı

2 yemek kaşığı sıvı yağ

1/2 çay kaşığı tuz

1 çay kaşığı kırmızı toz biber

1/2 çay kaşığı karabiber

Tarif

Tavukları küp şeklinde doğrayın. Tavaya iki yemek kaşığı sıvıyağ alın ısıtın. Isınan yağa tavukları ekleyin. Ara ara karıştırarak kızartın.

Kızarmış tavuklara yarım çay kaşığı tuz, bir çay kaşığı kırmızı tatlı toz biber, yarım çay kaşığı karabiber ekleyin. Karıştırın kenara alın.

Salata için derin bir kaseye irice doğranmış marulları, dilimlenmiş salatalık, domates, kıyılmış maydanoz, soğan dilimlenmiş avokado, ufalanmış beyaz peynir ekleyin.

Üzerine limon suyu sıkın, zeytinyağı ve tuzu gezdirin. İyice karıştırın. Afiyet olsun!

Orijinal Kaynağı Görüntüle