Tavuk Köfte

Spor sonrası sağlıklı ve farklı bir tarif arıyorsanız protein dolu tavuk köfte tarifi tam size göre. Afiyetler!

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet tavuk göğsü

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 adet soğan

1 kahve fincanı galeta unu

1 çay kaşığı tuz

1/2 çay kaşığı karabiber

1 çay kaşığı kırmızı toz biber

1 su bardağı sıvı yağ

Tavuğu ve yağı mutfak robotunda geçirerek kıyma haline getirin.

İçine diğer malzemeleri ekleyip yoğurun.

Elinizle köfte şeklini verin.

Kızgın yağda önlü arkalı kızartın.

Tavuk köfte tarifiniz hazır. Afiyet olsun!