Tavuk Kızartma
Yağ çekmeyen, yapımı oldukça pratik ve bol proteinli nefis tavuk kızartma tarifi ile karşınızdayız. Şimdiden ellerinize sağlık diyoruz.
40
dakika
300
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
5 adet tavuk pirzola2
1 diş sarımsak3
1 yemek kaşığı yoğurt4
1 yemek kaşığı zeytinyağı5
1 çay kaşığı tuz6
1 çay kaşığı karabiber7
1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber8
1 çay kaşığı pul biber9
1 çay kaşığı kekikTarif
1
<div dir="ltr"> <p>Derin bir kapta tüm malzemeleri karıştırıp <span class="il">tavuklar</span>ı iyice karışıma bulayın. 1 saat dinlendirin. </p> </div>
2
<p>Tavayı yağlayın. Kızdırılmış tavada <span class="il">tavuklar</span>ı arkalı önlü kızartın. </p>
3
<p>Kızarmış tavuk tarifiniz hazır. Afiyet olsun. </p>
Besin Değerleri
300
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ