Tavada Somon

Evde kolay somon tarifi arayanlara müjde! 5 dakikada hazırlayıp 10 dakikada pişireceğiniz, bol omega-3 içeren tavada somon tarifi ile tanışın.

dakika

280

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 dilim somon fileto

1 diş sarımsak

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı kuru kekik

1 çay kaşığı kırmızı toz biber

1 çay kaşığı tuz

Tavada somon sosu için somon haricinde tüm malzemeleri bir kaba alıp karıştırıyoruz.

Somonu sos ile buluşturup buzdolabında 30 dakika kadar bekletiyoruz.

Kızgın tavaya somonu ekleyip her tarafını kızarana kadar pişiriyoruz.

Tavada somon hazır. Sıcak olarak servis yapıyoruz. Afiyet olsun.

280

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ