Tarçınlı Elma Topları
Elma, yulaf ve tarçının sağlıklı, lezzetli ve doyurucu bir kombinasyonu tarçınlı elma topları tarifi. Hem diyetlerdeki tatlı krizlerine bir çözüm hem de mükemmel bir ara öğün.
10
dakika
115
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet yeşil elma2
1 adet kırmızı elma3
7-8 yemek kaşığı yulaf ezmesi4
2 yemek kaşığı bal5
1/4 bardak badem sütü6
1 kahve fincanı tarçınTarif
1
Elmaları yıkayıp kabuklarını soyun. Bir kabın içine elmaları rendeleyin. Elmaların suyunu elinizle iyice sıkıp yeni bir kaba alın.
2
Yulaf ya da yulaf ezmesini elmaların içine ekleyin. Sütü de ekleyin ve karıştırın. Süt yardımı ile yulafların yumuşamasını sağladıktan sonra balı ekleyin ve karıştırın.
3
Kıvamına göre ihtiyaç varsa yulaf eklemesi yapın ve elinize ufak parçalar alarak yuvarlayın.
4
Ardından düz bir tabağa tarçın ekleyin. Elma toplarını içine atıp tarçına bulayıp servis tabağına alın.
Besin Değerleri
115
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ