Tam Buğdaylı Ekmek

Tam Buğdaylı Ekmek

Tam buğday unu ile hazırlayabileceğiniz nefis bir ekmek tarifi. Hem sağlıklı hem de ev yapımı bu lezzeti deneyin.

70
dakika
150
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
500 gram tam buğday unu
2
1 paket kuru maya
3
1 tatlı kaşığı şeker
4
2 tatlı kaşığı tuz
5
2-3 su bardağı su

Tarif

1

Tam buğdaylı ekmeği hazırlamak için unu yoğurma kabına alalım. Ortasını açıp; maya, şeker ve tuzu ekleyelim.

2

Suyu yavaş yavaş ekleyip yoğuralım. Hamur, hafif ele yapışan ve kulak memesi kıvamında bir hamur olmalı.

3

Hamur toparlandıktan sonra, 10 dakika kadar yoğurmaya devam edelim.

4

Hamurun üzerini örtüp yaklaşık 1 saat mayalanmaya bırakalım.

5

Mayalanma sonunda hamuru 2 bezeye ayırıp güzel şekil verelim.

6

Bezeleri pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisine alalım.

7

Üzerine bıçak ile çizikler atalım.

8

Fırının içine yanmaz bir kap ile su bırakalım.

9

Ilık bir ortamda yaklaşık 45 - 50 dakika mayalandıralım. Mayalanan hamuru önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30 - 40 dakika pişirelim.

Besin Değerleri

150
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ