Tahinsiz Nohut Ezmesi
Özellikle yaz aylarında ferah ferah tüketebileceğiniz, avokado sayesinde kıvam alan tahinsiz nohut ezmesi tarifiyle karşınızdayız!
15
dakika
364
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1,5 su bardağı haşlanmış nohut2
2 yemek kaşığı süzme yoğurt3
1/2 adet avokado4
1/2 çay bardağı zeytinyağı5
2 diş sarımsak6
1/3 adet limonun suyu7
1 çay kaşığı tuz8
1 çay kaşığı kimyon9
1 çay kaşığı karabiberTarif
1
Haşlanmış nohutların kabuklarını ayıklayın. Kabuklarını ayıkladığınız nohutları mutfak robotunuzun içerisine alın.
2
Ardından üzerine sarımsakları koyun ve çok hafif tuz ilave edin. Sarımsaklar hafif ezilene kadar çekin.
3
Ardından süzme yoğurt ve avokadoyu ilave edin. Kıvam alana kadar güzelce çekin. Ara ara zeytinyağı ilave ederek rondodan geçirmeye devam edin.
4
Son aşamada tuz ve baharatlarını ekleyin. Güzelce karıştırın. Ardından bir tabağın içerisine aktarın. Üzerine zeytinyağı gezdirin ve dilediğiniz malzemelerle süsleyerek servis edin.
Besin Değerleri
364
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ