Soya Soslu Makarna

Soya Soslu Makarna

Soya sosu ile lezzeti artacak, içindeki sotelenmiş sebzeler ile tadı en üst seviyeye çıkacak. Soya soslu makarna tarifi. Mutfağa buyurun.

25
dakika
297
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 paket spagetti makarna
2
1/2 su bardağı soya sosu
3
1 yemek kaşığı tereyağı
4
1 yemek kaşığı zeytinyağı
5
4 adet brokoli
6
2 adet havuç
7
6-7 adet taze fasulye
8
1 adet soğan

Tarif

1

Spagettiyi kaynayan tuzlu suda 10-12 dakika kadar haşlayın. Ardından süzüp, biraz yağlayarak kenara alın.

2

Makarna haşlanırken; soğanları julyen doğrayın. Brokolileri yıkayın ve 2-3 parçaya bölün. Fasulyeleri  ortadan ikiye kesin.

3

Başka bir tencerede su kaynatın. İçerisine ilk olarak brokoliyi koyun ve 5 dk kadar haşlayın ardından hemen soğuk suya alarak şoklayın. Daha sonra bu işlemi sırasıyla fasulye ve havuca da uygulayın.

4

Hepsini bir peçete ile kurulayın.

5

Bir tavada yağları eritin. Soğanları ve havuçları sotelemeye başlayın.

6

Ardından fasulye ve brokolileri ekleyin ve sotelemeye devam edin.

7

<div>Haşlanmış makarnayı tavaya ekleyin ve karıştırın. Son olarak soya sosunu ekleyin ve ocaktan alın.</div>

Besin Değerleri

297
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ