Soslu Bamya Kavurması
Pratik ve farklı zeytinyağlı yemek tariflerinden biri olan soslu bamya kavurması tarifi ile karşınızdayız. Şimdiden ellerinize sağlık.
40
dakika
211
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
500 gram bamya2
1/2 çay bardağı zeytinyağı3
3 adet domates4
1 çay kaşığı tuz5
3 yemek kaşığı zeytinyağı6
3 diş sarımsakTarif
1
Yapışmaz tabanlı bir tavaya yarım çay bardağı zeytinyağını alın ve temizleyip yıkadıktan sonra bir kağıt havlu yardımıyla kuruttuğunuz bamyaları güzelce bu yağda kızartın.
2
Bamyalar kızarırken, başka bir tavaya 3 yemek kaşığı zeytinyağını alın, üstüne rendelenmiş domatesleri ve sarımsakları ekleyip, biraz da tuz serptikten sonra sos kıvamına gelene dek pişirin.
3
Kızarmış olan bamyaları bir servis tabağına alın ve üstlerine hazırlamış olduğunuz domates sosu gezdirdikten sonra servis edin. Afiyetler olsun!
Besin Değerleri
211
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ