Siyez Unlu Fit Waffle
Siyez unlu ve ballı, sağlıklı mı sağlıklı, hafif mi hafif, yemelere doyamayacağınız bir waffle tarifi bu. Yiyen herkes hemen tarif isteyecek.
10
dakika
154
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 adet yumurta2
1 su bardağı süt3
1/4 su bardağı zeytinyağı4
1 yemek kaşığı bal5
1 tatlı kaşığı kabartma tozu6
1,5 su bardağı siyez unuTarif
1
Öncelikle yumurta ve balı iyice bol bol çırpın ve un hariç tüm malzemeleri de ekleyip iyice çırpın.
2
Daha sonra unu da yavaş yavaş ilave edip hafif akışkan bir kıvam elde edin.
3
Kepçe yardımıyla tost makinenize 1 kepçe koyun (benim waffle makinem olduğu için onunla yaptım ama tost makinesiyle de olur. Koymadan önce biraz fırçayla zeytinyağı sürün.)
4
Yaklaşık 1-2 dakikada pişecektir. Daha çıtır isterseniz 2-3 dakika tutabilirsiniz. Dilediğiniz meyvelerle tüketebilirsiniz.
Besin Değerleri
154
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ