Şekersiz Yulaf Lapası
Şekersiz yulaf lapası tarifi için gerekli malzemeleri toparlayın ve mutfağa geçin. Şimdiden ellerinize sağlık. Tadına doyamacaksınız!
16
dakika
296
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi2
1 su bardağı süt3
1 çay kaşığı tarçın4
1 çay kaşığı Hindistan cevizi5
1 çay kaşığı kakao6
1 adet küçük boy muz7
1 parça bitter çikolata (yüzde 80 kakao içeren)Tarif
1
Yulaf ezmesini, sütü ve tarçını tavaya koyup 5-6 dakika lapa oluncaya kadar kaynatın.
2
Ocaktan aldığınız lapayı bir kaseye koyup üzerini dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz. Ben muz ve nar kullandım.
3
Şeker kullanmıyorum, bu yüzden meyve bir parça ilave şekersiz çikolata ekledim.
4
Kakao nibi şekersiz ve biraz acıdır tercih etmeyebilirsiniz. Afiyet olsun.
Besin Değerleri
296
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ