Şekersiz Unsuz Tahinli Sufle

Şekersiz Unsuz Tahinli Sufle

Damaklarda yer edecek, az kalorili enfes bir tatlı tarifimiz var! Şekersiz unsuz tahinli sufle tarifi için mutfağa alalım sizleri.

32
dakika
310
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet yumurta
2
4 yemek kaşığı süt
3
3 yemek kaşığı üzüm pekmezi
4
1/2 çay bardağı tahin
5
1 tutam tuz
6
2 çay kaşığı üzüm pekmezi
7
1 yemek kaşığı ceviz

Tarif

1

Yumurtanın beyazını ve sarısını ayırıyoruz.

2

Yumurta sarısının üzerine tahin ve pekmezi ilave ederek,iyice çırpıyoruz.

3

Sıvı karışımın üzerine sütü ekliyoruz. Çırpmaya devam ediyoruz.

4

Ayrı bir kapta yumurta beyazının üzerine bir tutam tuz ekleyip, köpük haline gelene kadar blender ile çırpıyoruz.

5

Kar haline gelen yumurta beyazını iki seferde sıvı karışıma ekliyoruz. Aşağıdan yukarıya doğru hafifçe karıştırıyoruz.

6

Sufleyi iki ayrı kaba eşit şekilde boşaltıyoruz. Kapların üzerinde 1 parmak boşluk kalmasına dikkat ediyoruz.

7

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 12-13 dakika pişiriyoruz.

8

Üzerini birer çay kaşığı pekmez ve cevizle süslüyoruz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

310
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ