Sebzeli Tavuk Sarma Ve Kajun Baharatlı Fırın Patates

@mutfakta.kimvar’dan akşam yemeğiniz için nefis mi nefis sebzeli tavuk sarma, kajun baharatlı fırın patates ve yoğurtlu sebze sote tarifi.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 tavuk göğüsü (fileto)

1 küçük kabak

1 havuç

1 kapya biber

1 çarliston biber

3 minik patates

Baharat olarak kajun baharatı, kekik, paprika, tuz.

Tavuğu etini kekik paprika tuz ve çok az kajun baharatı ve 1 tatlı kaşığı zeytin yağı ile marine edin.

Diğer yandan sebzeleri julyen şeklinde doğrayın.

Tavuklar marine olduktan sonra içlerine sebzeleri dizip sarın.

200 dereceye ayarlı fırında 20-25 dk pişirin.

Tavuklar hazır olunca patatesleri elma dilim şeklinde kesin.

Kajun baharatlı ve 1 tatlı kaşığı zeytin yağı ile karıştırıp fırınlayın.

Kalan sebzeleri az zeytinyağı ile bir tavada soteleyin.

Sotelediğiniz sebzeleri 2 yemek kaşığı yoğurtla karıştırıp servis yapın.

Deneyenlere şimdiden afiyet olsun.