Sebzeli Tavuk Cassarole
Soğanların kabuklarını soyup iri doğrayın ve zeytinyağında birkaç dakika soteleyin.
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
4 parça tavuk kalça şiş2
3 yemek kaşığı zeytinyağı3
20 gr tereyağı4
6 su bardağı sıcak su5
2 kırmızı soğan6
2 havuç7
350 gr brokoli8
1 sarı kabak9
1 su bardağı soya fasulyesi10
Tuz11
KarabiberTarif
1
1. Soğanların kabuklarını soyup iri doğrayın ve zeytinyağında birkaç dakika soteleyin.
2
2. Yuvarlak doğranmış havuç, kabak, brokoli ve soya fasulyesini ekleyin.
3
3. Tavuk etlerini iri parçalar halinde sebzelere ilave edin ve yüksek ateşte birkaç dakika karıştırarak pişirin.
4
4. Tuz, karabiber, sıcak su ve tereyağı ekleyip önce yüksek ateşte, kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin.
5
5. Sıcak servis yapın.