Sebzeli Peynirli Kayıklar

Sebzeli Peynirli Kayıklar

Vejetaryen rengarenk kayıklar karşınızda. Sebzeli ve peynirli bu kayıkların ic¸ harcını istedigˆiniz gibi degˆis¸tirebilirsiniz üstelik.

55
dakika
446
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
3,5 su bardağı un
2
1 su bardağı ılık su
3
1 yemek kaşığı toz maya
4
1 tatlı kaşığı toz şeker
5
2 çay kaşığı tuz
6
1 yemek kaşığı zeytinyağı
7
250 gram ıspanak
8
1 adet küçük boy soğan
9
1 diş sarımsak
10
1 adet patlıcan
11
1 yemek kaşığı salça
12
1 adet küçük boy soğan
13
1 diş sarımsak
14
1 su bardağı peynir
15
2-3 dal doğranmış maydanoz

Tarif

1

Ilık suyun içine şekeri ve mayayı ekleyin, ben rafine şeker tüketmem derseniz şeker yerine 1 tatlı kaşığı bal da ekleyebilirsiniz. 4-5 dakika bekleyin, maya aktive olsun.

2

Daha sonrasında bu karışımın üzerine azar azar ununuzu ekleyin, iyice yoğurun. Biraz dinlendirin hamurunuzu. 10-15 dakika kadar yeterli. Hamurumuzun işi bu kadar.

3

Patlıcanlı için soğan ve sarımsağı kavuralım, patlıcanı ekleyelim. 1 yemek kaşığı salçayla birlikte 10 dakika pişirelim.

4

Ispanaklı için başka bir kapta soğan ve sarımsağı kavurup ıspanağı ekleyelim, 5-6 dakika kavuralım.

5

Hamurumuzu dikdörtgen şeklinde açalım ve önce eninden 2’ye, sonra tekrar boyundan 2’ye bölelim. Sırayla harçlarımızı ekleyelim, kenarlarından birbirine yapıştırıp kıvıralım.

6

Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında üzeri kızarana kadar 20-25 dakika kontrollü pişirelim, işte bu kadar, afiyet olsun.

Besin Değerleri

446
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ