Savoy Lahana Dolması

Yeşilin her tonuna sahip yaprakları, vitamin deposu oluşuyla tüm puanları toplayan savoy lahana dolması tarifi. Mutlaka deneyin.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet savoy lahanası

200 gram yağsız kıyma

1 fincan pirinç

1 yemek kaşığı kuş üzümü (ılık suda bekletilmiş)

1 adet soğan

1 adet yeşil biber

1/2 adet kırmızı biber

1/2 adet havuç

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı domates salçası

1 çay kaşığı muskat cevizi rendesi

1 çay kaşığı tuz

1 çay kaşığı karabiber

Tuz eklediğiniz kaynar suda lahana yapraklarını 1 dakika haşlayın. Buzlu suda tazeledikten sonra süzüp kenara alın.

İki kaşık zeytinyağı eklediğiniz tavada önce soğanları terletin.

Sonra sırasıyla havuç ve biberleri de ekleyerek 2-3 dakika karıştırarak soteleyin. Tuz ve biber ekleyin. Karışımı soğuması için kenara alın.

Pirinç, kuş üzümü , pişen sebzeleri, salça ve kıymayı karıştırarak harcınızı hazırlayın. Tuz, karabiber ve muskatı ekleyin.

Lahana yapraklarının ortasındaki damarlı kısmı keserek içlerini dolma harcınızla doldurun.

Tencerenize yerleştirdiğiniz dolmaların yarısına kadar ılık su ekleyip, düşük ısıda yaklaşık 15-20 dakika pişirin. Çıkarıp servis edin.