Sarımsaklı Karnabahar Steak

Sarımsaklı Karnabahar Steak

Bir de hem düşük kalorili hem lezzetli tarif bulmak zordur derler, hemen toplaşın. Biraz uzunmuş gibi geliyor ama yapımı aşırı kolay.

15
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet büyük boy karnabahar
2
30 gram maydanoz
3
1 diş sarımsak
4
1/2 adet kapya biber
5
2 yemek kaşığı sirke
6
100 mililitre sızma zeytinyağı
7
500 gram fasulye
8
1 yemek kaşığı tereyağı
9
1 adet limonun suyu
10
1 diş sarımsak
11
1 çay kaşığı tuz
12
1/2 çay kaşığı karabiber

Tarif

1

Önce üzerine dökeceğimiz sosumuzu tüm malzemelerini karıştırıp buzdolabında bekleyeme alalım. Maydanozları ince kıyalım.

2

Karnabaharı ortadan kalın bir biçimde keselim. Zeytinyağında tuz, karabiber, kırmızı toz biber koyarak kızartalım. Üstünü kapatarak yaptım ben, yumuşacık olsun karnabaharım diye ve pamuk gibi oldu.

3

Ben fasulyeyi konserve kullandım siz de öyle yapın derim. Tavada fasulyelerimizi tuz, karabiber ve tereyağı ekleyerek güzelce bulanmasını sağlayalım ki lezzet katsın.

4

Fasulyelerimizi limon suyu ve sarımsak ile rondodan çekelim ve hazır. Karnabaharla birlikte servis edelim.

5

Çok beğeneceğinizi düşünüyorum şimdiden ellerinize sağlık, afiyet olsun! 😍

Orijinal Kaynağı Görüntüle