Salçalı Kabak Spaghetti

Salçalı kabak spaghetti tarifi ile hazırlaması oldukça pratik bir makarna hazırlayacaksınız. Sizleri mutfağa kadar alalım.

dakika

170

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 adet orta boy kabak

5 su bardağı su

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 yemek kaşığı salça

3 yemek kaşığı yoğurt

Kabakları yıkadıktan sonra soyacak yardımıyla uzun uzun doğrayın.

5 su bardağı suyu tencereye alın ve kaynadıktan sonra kabakları içerisine ekleyin 5 dakika haşlayın.

Haşlanan kabakları süzgeçten geçirin iyice suyunu süzülsün.

Üzeri için 3 kaşık yoğurdu çırpın ve kabakların üzerine ekleyin.

Zeytinyağını sos tenceresine alın ve üzerine salçayı ilave edin.

Hazırladığınız salça sosu da yoğurdun üzerine ekleyin. Afiyet olsun.

170

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ