Sağlıklı Ve Leziz Hamburger

Sağlıklı Ve Leziz Hamburger

Köftesinden ekmeğine kadar her şeyin ev yapımı olduğu inanılmaz güzel ve doyurucu bir hamburgerle geldim🥳 Fazla yağ, tuz ve şeker içermeyen, sağlıklı bir şekilde pişirdiğiniz, porsiyon kontrolünü kaçırmadığınız bir ham…

-
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı ılık süt
2
Yarım su bardağı su
3
1 tatlı kaşığı şeker
4
1 tatlı kaşığı instant maya
5
Biraz tuz
6
3 buçuk su bardağı  tam buğday unu
7
2 yemek kaşığı tereyağı
8
1 demet maydanoz
9
2 kırmızı biber
10
4 diş sarımsak
11
700 gram kıyma

Tarif

1

Maya, şeker, su ve sütü karıştırın.

2

Yavaş yavaş unu ve tuzu ekleyip yoğurun. Son olarak tereyağı da ekleyin, iyice yoğurun. 1 saat mayalandırın.

3

Şekil verin, tepside 30 dakika yeniden mayalandırın. Daha sonra üzerine yoğurt sürüp susam serpin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 35 dakika pişirin.

4

Köfte için sebzeleri rondodan geçirin. Kıymaya sebzeleri ekleyin, yoğurun, sonra karabiber ve tuz ekleyin.

5

Yağlı kağıt serili tepsiye alın ve 180 derecede 30 dakika pişirin. (Yağlı kağıdı mutlaka kullanmanızı öneririm yoksa et sulu olabilir, hamburgere yakışmaz)