Sağlıklı Pişi

Hafta sonu kahvaltılarının olmazsa olmazlarından biri pişi! Bu lezzeti daha hafif bir şekilde de yakalamak mümkün, karşınızda sağlıklı pişi tarifi!

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1,5 su bardağı tam buğday unu

1/2 paket instant maya

1 çay kaşığı şeker

1 su bardağı su

Tam buğday ununu bir kaba alıp ortasını açıp mayayı ve şekeri koyuyoruz, suyu ekliyoruz.

Kabarması için üzerini kapatıyoruz. 20 dakika yeterli.

Şekil verip isteğe bağlı içine peynir koyup az yağlanmış tavada arkalı önlü kızarana kadar pişiriyoruz. Kızartılmış hamurdan farkı yok. Afiyet olsun.

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ