Sağlıklı Pankek

Hem kolay, hem sağlıklı, hem de bir o kadar nefis! Bu nefis pankek tarifi kahvaltılarınıza her gün yapmak isteyeceğiniz lezzette.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet yumurta

1 çay bardağı yarım yağlı süt

1 paket vanilin

1 çay kaşığı karbonat

1 su bardağı tam buğday unu

1 tatlı kaşığı bal

Öncelikle yumurtayı elde çırpınız. Ardından süt, vanilin ve karbonatı ekleyiniz.

Unu ise ölçülü olarak ilave ediniz. Kek kıvamından biraz daha sıvı bir hamur elde etmelisiniz.

Yapışmaz tavada iki taraflı olarak pişiriniz.

Sunum tabağına aldığınız pankeklerinizin üzerine bal gezdirebilirsiniz.

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ