Sağlıklı Coleslaw Salata
Sağlıklı coleslaw salatası tarifi, coleslaw salatasını mayonezsiz yemek isteyenler için geliyor. Şimdiden ellerinize sağlık diyoruz.
10
dakika
190
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı ince doğranmış beyaz lahana2
1/2 su bardağı ince doğranmış mor lahana3
1 adet küçük boy rendelenmiş havuç4
4 yemek kaşığı süzme yoğurt5
1 yemek kaşığı bal6
1 yemek kaşığı elma sirkesi7
2 yemek kaşığı limon suyu8
1 çay kaşığı tuz9
2 yemek kaşığı kuru üzümTarif
1
Lahanaları ince ince doğrayıp, havucu rendeleyin ve bir kaseye alıp bir fiske tuzla lahanalar hafifçe yumuşayana kadar ovun. Kuru üzümü de aynı kaseye alıp, sebzelerle karıştırın.
2
Sosu için ayrı bir kasede yoğurt, elma sirkesi, limon, bal ve tuzu iyice çırpın.
3
Coleslaw sosunu, lahana, havuç ve kuru üzüm karışımına ekleyip güzelce karıştırın.
4
Dilerseniz üzerini biraz daha kuru üzümle süsleyip servis edin. Afiyetler olsun!
Besin Değerleri
190
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ