Sağlıklı Cips

Evde lavaşlar ile hazırlayabileceğiniz enfes bir atıştırmalık tarif ile mutfağınıza konuk oluyoruz. Sağlıklı cips tarifi...

dakika

236

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 adet lavaş

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 çay kaşığı kekik

1 çay kaşığı pul biber

1 adet küçük boy soğan

1 adet domates

1 avuç maydanoz

1 dilim limon suyu

1 çay kaşığı tuz

1 adet yeşil biber

1 adet avokado

1 adet küçük boy kırmızı soğan

Lavaşları üçgen şeklinde kesin.

Kaseye zeytinyağı, kekik, pul biberi ekleyip karıştırın.

Fırça yardımıyla lavaşlara sürün. Fırın tepsisine lavaşları sıralayın. 15 dakika 200 derecede pişirin.

Sos için avokadoyu püre yapın. Soğan, domates ve maydanoz küçük küçük doğrayın. Avokadoya karıştırın. En son tuz, limon suyunu ekleyin.

Fırından cipslerinizi alın ve sosa banarak tüketin. Afiyet olsun.

236

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ