Raw Granola Bar

Çabucak hazırladıktan sonra bütün hafta ara öğün olarak tüketebileceğiniz bir tarifimiz var! Raw gronola bar tarifi ile tanışın.

dakika

147

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 çay bardağı yulaf

1 adet olgun muz

2 yemek kaşığı tahin

1 paket şekersiz çikolata

Muzu eziyoruz. Yulaf, tahin ve muzu iyice karıştırıyoruz.

Kare bir kap içine alıp buzlukta 15 dakika soğumaya bırakıyoruz.

Benmari usulü erittiğimiz çikolatayı buzluktan çıkarıp üzerine döküyoruz. Afiyet olsun.

147

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ