Rafine Şekersiz Granola
İşe, okula giderken yanımıza alıp götürmelik şekersiz granola bar tarifimiz var. Hem içeriği temiz hem de besleyici. Çok da sağlıklı.
45
dakika
169
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı kuru yemiş2
5 adet günkurusu kayısı3
2 su bardağı yulaf ezmesi4
5 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı5
1 adet muz6
1/2 çay kaşığı tarçın7
1/2 çay kaşığı zencefil8
1/2 çay kaşığı tuzTarif
1
Tüm malzemeleri derin bir kasede karıştırıp dilediğimiz şekli verip fırın kağıdı serili tepsiye dizip önceden ısıtılmış 75 derece fırında 20 dakika pişiriyoruz.
2
Ardından alt üst fanlı fırında 150 derecede 20 dakika daha pişiriyoruz. Afiyet bal olsun.
Besin Değerleri
169
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ