Protein Wrap

Protein wrap tarifi ile mideleri proteine doyuracak, sevdiklerinizin gözlerini parlatacaksınız. Sizleri mutfağa kadar alalım.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet yumurta

1 çorba kaşığı tam buğday unu

3 çorba kaşığı süt

2 adet hindi füme

1 çorba kaşığı mozarella peyniri

6 yaprak nane

1 çay kaşığı zeytinyağı

Yumurta, un ve sütü çırpıyoruz.

1 cay kaşığı zeytinyağı eklediğimiz tavaya döküp krep formunda pişiriyoruz.

Wrapi hazırladıktan sonra malzemeleri içine diziyoruz ve dürüm gibi sarıyoruz.

Çeşitli kahvaltılıkların yanında servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.