Protein Pankek

Sabah kahvaltılarında proteini bol, tadı ise enfes bir pankek hazırlamaya ne deriniz? Karşınızda: Protein pankek tarifi. Mutfağa geçin.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet yumurta

1 çay bardağı yulaf

1 yemek kaşığı protein tozu

1 adet muz

Bir tavanın içerisine çok az zeytinyağı veya tereyağı sürüyorsunuz.

Muzu bir çatal yardımıyla püre haline getirip ezin.

Tüm malzemeleri bir kabın içerisinde karıştırıp yemek kaşığı yardımıyla tavaya birer birer yuvarlak şekillerde yayıyorsunuz.

Pişince servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.