Protein Pankek
Protein pankek tarifi için gerekli malzemeleri toparlayın ve mutfağa kadar geçin. Sabah kahvaltıları daha da şenlenecek. Şimdiden afiyet olsun.
14
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet yumurta2
1 yemek kaşığı süzme yoğurt3
2 tepeleme yemek kaşığı lor peyniri4
2 yemek kaşığı yulaf unu5
1 tutam maydanoz6
1 çay kaşığı zerdeçal7
1 çay kaşığı ucu karabiber8
1 çay kaşığı ucu tuzTarif
1
Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
2
Çok az yağladığınız tavaya birer yemek kaşığı ekleyerek önlü arkalı pişirin. Afiyet olsun.