Pratik Granola Bar
Diyet listelerinde muhakkak bulunacak bir tarif ile karşınızdayız! Pratik gronola bar tarifi için mutfak sizleri bekliyor.
45
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı yulaf ezmesi2
1 su bardağı badem3
1 avuç kuru üzüm4
4 adet kuru kayısı5
4 yemek kaşığı bal6
1 yemek kaşığı tahin7
120 gram bitter çikolata (yüzde 80 kakao içeren)8
1 su bardağı kabak çekirdeği içiTarif
1
Yulaf, kabak çekirdeği ve badem 175 derece fırına konur, 10 dakika pişirilir.
2
Fırından alınan karışıma kuru meyveler, bal ve tahin de eklenir, güzelce karıştırılır.
3
Kare bir şekil elde edilir, fırına koyulur. 150 derece fırında 30 dakika pişirilir.
4
Fırından alınan granolanın üzerine benmari usulü eritilen çikolata dökülür. Afiyet olsun.