Portakallı Fit Pancake
Portakallı fit pancake tarifi, kahvaltılarınızı kalori partisine dönüştürmeden şenlendirecek. Haydi sizi bu enfes tarif için mutfağa alalım!
16
dakika
32
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı tam buğday unu2
2 su bardağı (bir parmak eksik) yarım yağlı süt3
1 adet yumurta4
1 adet büyük boy portakal kabuğu rendesiTarif
1
Yumurta ve unu çırpın, daha sonra azar azar sütü ilave edip karıştırın.
2
İçine portakal kabuklarını atın ve son kez karıştırın.
3
Yağlanmış tavaya 2 yemek kaşığı pankek hamurunu koyun.
4
Üzeri göz göz olunca ters çevirin. Afiyet olsun.
Besin Değerleri
32
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ