Pırasalı Mençi

Pırasa içerdiği A ve C vitaminleri ile demir, magnezyum, potasyum gibi mineralleri sayesinde bağışıklığı güçlendirir ve hastalıklara karşı mücadele eder. Ayrıca içerdiği K vitaminiyle kemik sağlığınızı korur ve kolester…

dakika

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 kg pırasa

2 adet havuç

1 adet küçük soğan

1 diş sarımsak

2 yemek kaşığı zeytinyağı

2 tatlı kaşığı bal

1/2 tatlı kaşığı karabiber

1/2 tatlı kaşığı tuz

3-4 yemek kaşığı sarı kuru üzüm

1 su bardağı süzme yoğurt

2 yemek kaşığı normal yoğurt

3-4 yemek kaşığı iri doğranmış ceviz içi

1 tatlı kaşığı pul biber

Tarif

Pırasayı yıkadıktan sonra incecik kıyın. Havucu irice rendeleyin. Üzümü yıkayıp ılık suda 10 dakika bekletin ve suyunu süzün. Soğanı ve sarımsağı yemeklik doğrayın.

Tencereye zeytinyağını koyun ve soğan ile sarımsağı ekleyerek kavurun. Sonra pırasa ile havucu ilave edin ve yumuşayana kadar kavurun.

Kavrulan sebzeleri ocaktan alın ve ılık hale gelmesi için bekleyin. Daha sonra içine üzüm, bal, karabiberi ekleyerek karıştırın ve soğumaya bırakın.

Süzme yoğurdu normal yoğurtla karıştırın. Ardından soğuyan pırasalı harcın üzerine döküp karıştırın ve servis tabağına aktarın.

Küçük bir tavada zeytinyağını ısıtın, cevizleri ekleyip hafifçe kavurun. Pul biberi ilave ettikten sonra karıştırın ve ocaktan alın. Yoğurtlu pırasanın üzerine dökün ve servis edin.

Orijinal Kaynağı Görüntüle