Pestolu Spagetti Kabağı
Dünyada spaghetti squash olarak bilinen bu kabak, vitaminler bakımından zengin, bol lifli ve çok hafif. İstediğiniz makarna sosu ile hazırlayabilirsiniz.
55
dakika
33
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet spagetti kabağı2
1 çorba kaşığı zeytinyağı3
1 çay kaşığı tuz4
1/2 çay kaşığı karabiber5
2 çorba kaşığı pesto sos6
1 tatlı kaşığı fıstık içiTarif
1
Spaghetti kabağını ortadan ikiye ayırın, çekirdeklerini temizleyin. Fırın kabına koyun, zeytin yağı ile yağlayıp tuz ve karabiberi ekleyin. Fanlı ayarda 200 derecede 45 dakika pişirin.
2
Çatal yardımı ile içini tel tel çıkartın, pesto sos ile karıştırın.
3
Tabakta ya da kabağın kabuğunda üzerini fıstık ile süsleyerek servis edin.
Besin Değerleri
33
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ