Patlıcanlı Hindi

Oldukça farklı ve lezzetli bir tarifimiz var! Kendisi hem pratik hem de protein dolu. Karşınızda: Patlıcanlı hindi tarifi.

dakika

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

600 gram hindi göğüs

1 adet büyük boy patlıcan

1 adet büyük boy domates

1 adet büyük boy kırmızı biber

1 adet büyük boy kuru soğan

3 çorba kaşığı zeytinyağı

1 çorba kaşığı yoğurt

1 tatlı kaşığı salça

1/2 tatlı kaşığı tuz

1 çay kaşığı kırmızı pul biber

1/2 çay kaşığı (silme) karabiber

1 çorba kaşığı kekik (arzuya göre)

1/4 demet taze nane

Tarif

Hindi göğüslerini küp şeklinde doğrayın. 3 çorba kaşığı zeytinyağı, 1 çorba kaşığı yoğurt, 1 tatlı kaşığı salça karışımında bekletin.

Akşamdan marine edip dolapta 1 gün bekletirseniz daha iyi olur. Şimdi hiç vaktim yok ben diğer malzemeleri hazırlayana kadar etler karışımda dinlensin azıcık deseniz de olur.

Teflon, seramik, granit, döküm elinizde hangisi varsa tavanızı, ateşin üzerine koyup etleri içine atın ve piyaz doğranmış soğanı ekleyip kapağı kapatın.

Orta ateşte suyunu salsın. Bu arada boş durmayın, salata hazırlığı, makarna suyuna, sofra düzenine de başlayabilirsiniz.

15 dakika ara sıra karıştırın. Hindiler ve soğan lezzet alışverişi yapsın, soğanlar görünmez olsun.

Küp doğranmış patlıcanı ekleyip bir çevirin, sırasıyla halka doğranmış kırmızı biber ve iri küp domatesler en son da tuz ilavesi yapın.

Domatesler suyunu verip patlıcanlar diriliğini yitirdi mi pişmiştir artık. Ama yine de bir tadın, bir lezzet ayar verin.

Ekmek banacaksanız, bir kahve fincanı su ekleyin. Ocağın altını kapatıp seviyorsanız karabiber, kırmızı biber ve kekik serpin. Hindili patlıcan hazır. Afiyet olsun

Orijinal Kaynağı Görüntüle