Patlıcan Çullama

Patlıcan Çullama

Közlenmiş patlıcan ve sebzelerle hazırladığımız bu çullama tarifi, kalorisi az, yağı az fakat lezzeti bol! Leziz bir akşam sofrasına misafir olmaya geldi!

50
dakika
130
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
3 adet patlıcan
2
2 adet kapya biber
3
2 adet yeşil köy biberi
4
2 adet domates
5
1 adet soğan
6
2 diş sarımsak
7
2 yemek kaşığı zeytinyağı
8
2 çay kaşığı (silme) tuz
9
1,5 çay kaşığı (silme) karabiber
10
1 kase ayıklanmış maydanoz

Tarif

1

Varsa döküm tencerenizde soğan haric tüm sebzeleri 10 dakika arayla çevirerek közleyin. Fırında közleyecekseniz 180 derece önceden ısıtıp patlıcanlar yumuşayıncaya dek 25-30 dakika kadar fırınlayın.

2

Közlenmiş sebzeleri kapağını kapatabileceğiniz bir kaba alın. Kapatıp 15 dakika kadar bu şekilde dinlendirin. Ardından hepsinin kabuklarını soyun.

3

Patlıcanları büyük küpler halinde doğrayın. Biber ve domatesleri ise küçük küpler halinde doğrayın.

4

Zeytinyağını tavada ısıtın ve piyazlık doğradığınız soğan ve ince ince kıydığınız sarımsaklar tamamen karamalize olup yumuşayıncaya dek karıştırarak soteleyin.

5

İyice yumuşamış soğanlara önce domatesleri ekleyip 1-2 dakika soteleyin.

6

Ardından kalan tüm sebzeleri ekleyin. Tuz, karabiberini ekleyip karıştırın. 2-3 dakika kapağını kapatarak kısık ateşte pişirin.

7

Ocaktan almadan hemen önce kıyılmış maydanozu ekleyip hafifçe karıştırın. Ilık veya soğuk olarak tüketin.

8

Servis tabağına alın, damak tadınıza göre sirke veya limon suyu ilave edebilir, zeytinyağı dökerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

130
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ