Parmesanlı Kabak Çubukları

Parmesanlı Kabak Çubukları

Un, çırpılmış yumurta ve parmesanlı kaplama harcı ile kaplandıktan sonra kızaran baharatlı kabak çubukları, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık tarifi.

45
dakika
364
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
4 adet orta boy kabak
2
3 yemek kaşığı un
3
1/2 çay kaşığı tuz
4
1/4 çay kaşığı karabiber
5
2 adet yumurta
6
1 su bardağı panko (japon ekmek kırıntısı)
7
1/2 su bardağı toz parmesan peyniri
8
1/2 tatlı kaşığı kekik
9
1/2 tatlı kaşığı sarımsak tozu
10
1/2 su bardağı ayçiçek yağı
11
3 yemek kaşığı süzme yoğurt
12
1 yemek kaşığı krema
13
1 adet taze soğan
14
4 dal maydanoz
15
2 dal dereotu
16
1 diş sarımsak
17
1/4 çay kaşığı tuz

Tarif

1

Uç kısımlarını aldığınız kabakları uzunlamasına dört eşit parçaya kesin. Ardından ortadan ikiye bölün. Böylelikle bir kabaktan 8 adet mini kabak dilimi elde edin.

2

Unu, tuz ve karabiber ile harmanladıktan sonra düz bir tabağa alın. Yumurtaları derin bir kasede bir çatal yardımıyla çırpın.

3

Parmesanlı kaplama harcı için; toz parmesan, ekmek kırıntısı, kekik ve sarımsak tozunu ayrı bir düz tabakta harmanlayın.

4

Elde ettiğiniz her bir mini kabak dilimini sırasıyla; una, çırpılmış yumurtaya ve son olarak parmesanlı kaplama harcına arkalı önlü bulayın.

5

Ayçiçek yağını bir tavada kızdırın. Atıştırmalık kabakları, kızgın yağda renk alana kadar kızartın. Siz sosunu hazırlarken dinlenmeleri ve fazla yağlarını bırakmaları için kabakları kağıt havlu serili bir servis tabağına çıkartın.

6

Parmesanlı kabakların lezzetini bir kat daha arttıracak sosu için; ayıkladığınız taze soğan, maydanoz ve dereotunu incecik kıyın.

7

Sarımsağı rendeledikten sonra tuz, krema ve süzme yoğurt ile karıştırın. Doğradığınız yeşillikleri katıp, harmanladıktan sonra sosu servis kasesine alın.

8

Ilık hale gelen kabakları sosu ile birlikte bekletmeden servis edin. Atıştırmalığın yanı sıra davetlerinizde başlangıç olarak da sevdiklerinizle paylaşın.

Besin Değerleri

364
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ