Muzlu Chialı Kıtır
3 malzemeli, şipşak atıştırmalık. 12 ufak kıtır yaklaşık 350 kalori.
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
4 adet orta boy, olgun muz2
1 bardak chia tohumu3
1 1/3 yemek kaşığı tarçınTarif
1
Fırını 180 dereceye ısıtın.
2
Bir kapta muzu çatalla ezip, chia ve tarçınla iyice karıştırın.
3
Yağlı kağıt üzerine misket köfte boyutunda parçalar koparıp dizin, ister parmağınızla ister çatalın tersiyle üstüne bastırıp düz hale getirin.
4
20-25 dk pişirin.
5
Soğumaya bırakın, keyfini çıkarın.
6
Ağzı kapalı bir kapta buzdolabında 5 güne kadar saklanabilir.