Mercimek Mantı

Canı mantı çekenler için sağlıklı bir mantı tarifi geldi. Hamur açmadan, etsiz hazırlanan bu tarif çok da pratik.

dakika

249

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1,5 su bardağı mercimek

1 tatlı kaşığı tuz

1 çay kaşığı karabiber

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 yemek kaşığı salça

3 yemek kaşığı yoğurt

Mercimekleri tencerede haşlıyoruz.

Haşlanan mercimeklerin içine tuz ve karabiber ekliyoruz.

Haşlanan mercimekleri elimizle top haline getirip tabağa yerleştiriyoruz.

Yoğurdu mercimek mantının üzerine döküyoruz.

Sonra tavada pişirdiğimiz tereyağı salçayla hazırladığımız sosu yoğurdun üstüne döküyoruz ve mercimek mantı hazır.

249

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ