Mantar Köftesi

Et yemekten uzak duranlar, bu ara sağlıklı şeyler tüketmek isteyenler! Aradığınız mantar köftesi tarifini veriyoruz. Buyursunlar.

dakika

180

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

400 gram mantar

1 avuç ince kıyılmış maydanoz

4 yemek kaşığı galeta unu

1 çay kaşığı tuz

1 tutam kimyon

1 tutam karabiber

3 yemek kaşığı sıvı yağ

Mantarları temizledikten sonra rondoya alın ve çekin.

Çektiğiniz mantarları bir kaba alın.

Üzerine kıyılmış maydonoz, tuz ve baharatları ekleyin. Güzelce yoğurun.

Elinizle şekil verin.

Yağ eklediğiniz tavaya aktarın.

Tavada arkalı önlü pişirin.

Mantar köftesi tarifiniz hazır. Afiyet olsun.

180

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ