Lor Köftesi

Diyetlerinize çok uyacak, lezzeti hafif kendisi şahane bir tarifle karşınızdayız. Lor köftesi tarifi karşınızda! Şimdiden ellerinize sağlık.

dakika

240

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1,5 su bardağı lor peyniri

1 adet yumurta

5 yemek kaşığı zeytinyağı

1 adet orta boy kabak

10 dal ince doğranmış maydanoz

1 diş rendelenmiş sarımsak

1 çay kaşığı karabiber

1 çay kaşığı pul biber

1 çay kaşığı tuz

1 çay bardağı haşlanmış nohut

1 çay bardağı tam buğday unu

Tarif

Kabakları rendeleyin ve fazla suyunu süzdürün.

Nohutu rondodan geçirin.

Tüm malzemeleri bir kabın içerisine aktarın ve güzelce yoğurun. Ardından streç filmle üzerini kapatın ve buzdolabında 20 dakika kadar dinlendirin.

Çıkarıp toplar halinde şekil verin ve yağlı kağıt serili fırın tepsisinin üzerine aktarın. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika kadar pişirin. Ardından çıkarıp oda sıcaklığında soğuttuktan sonra afiyetle tüketin.

Besin Değerleri

240

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ

Orijinal Kaynağı Görüntüle