Kuskuslu Ve Sebzeli Köfte
18 aydan itibaren çocuklara hazırlayabileceğiniz nefis sebzeli köfte tarifi ile karşınızdayız. Bebekler 6 aydan sonra ek gıdaya başlar. 12 aydan sonra ise sebzeli çorba tarifleri verilmelidir. 18. ayını dolduran bebekle…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
80 gr karnabahar2
1 avuç kıyma3
1 tutam kimyon4
2 çorba kaşığı kuskus5
1 parça karnabahar ve brokoli (ceviz büyüklüğünde)6
2 dilim havuç7
1 parça tatlı kırmızı biber (parmak büyüklüğünde)8
1 çay kaşığı zeytinyağıTarif
1
Kuskusu sıcak suda, su soğuyuncaya kadar bekletin.
2
Zar şeklinde doğranmış sebzelerle birlikte kuskusu 10 dakika kadar haşlayın.
3
Kıymayı kimyonla birlikte yoğurun.
4
Avucunuzda misket büyüklüğünde parçalar halinde koparıp yuvarlayın.
5
Tavada 1 çay kaşığı kadar zeytinyağı ile kavurun.
6
Kuskusu sebzeler ve köftelerle harmanlayın. Hemen servis yapın. Afiyet olsun.