Kuru Meyveli Top

Diyet zamanlarınız da atıştırmalık, oldukça lezzetli bir tarif mi arıyorsunuz? O zaman sizleri kuru meyveli top tarifimiz ile tanıştıralım.

dakika

135

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

4 adet hurma

8 adet günkurusu kayısı

4 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi tozu

2 tatlı kaşığı kakao

40 gram bitter çikolata

Yulaf ezmesini blenderda un haline getiriyoruz.

Hurma ve gün kurusunu sıcak suda beklettikten sonra 3-4 parçaya kesip blendera aktarıyoruz. 2 yemek kaşığı su ile blendardan geçirin.

Un haline getirdiğimiz yulaf ezmesini, kakao ve Hindistan cevizi tozunu kuru meyvelerin üzerine ekliyoruz. Yoğuruyoruz.

15 parçaya ayırıp 5 dakika buzdolabında bekletiyoruz. Buzdolabından çıkardıktan sonra yuvarlıyoruz.

Bitter çikolatayı benmari usulü eritip toplarımızı bitter çikolata ile kaplıyoruz. Afiyet olsun.

135

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ