Kuru İncirli Enerji Topları

Elinizdeki bol rafine şekerli yiyecekleri bir köşeye bırakın, aniden bastıran tatlı krizine minicik bir çözümümüz var: Kuru incirli enerji topları.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

10 adet kuru incir

1/2 su bardağı yulaf kepeği

1/2 su bardağı Hindistan cevizi

1 su bardağı iri çekilmiş ceviz içi

2 yemek kaşığı kakao

İncirleri çok az su ilavesi ile blenderdan geçirin.

Üzerine yulaf, Hindistan cevizi ve ceviz içini ekleyip güzelce yoğurun.

Dilediğiniz gibi şekil vererek kakaoya buladıktan sonra afiyetle tüketin.

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ