Köz Sebzeli Atom

Köz sebzeli atom, sağlıklı mezeler dünyasından bir seçenek. Göz alıcı renkleriyle ve lezzetiyle ona bayılacaksınız.

dakika

484

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 adet közlenmiş patlıcan

2 adet kapya biber

4 tepeleme yemek kaşığı yoğurt

2 tepeleme yemek kaşığı süzme yoğurt

3 diş sarımsak

1 tatlı kaşığı tuz

1 çay kaşığı nane

4 yemek kaşığı zeytinyağı

3 adet yeşil biber

Bir kaseye yoğurtlar, rendelenmiş sarımsak, nane, tuz, ufak doğranmış köz patlıcan ve kapya biberi alın. İyice karıştırın. Servis tabağına aktarın.

Tavaya zeytinyağını alın ve küçük doğranmış acı biberleri kavurun.

Mezenin üzerine dökerek servis yapın.

Köz sebzeli atom hazır. Afiyet olsun!

484

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ